Chuyện trước giờ đi ngủ hay Câu chuyện về những rắc rối của cô bé 2 tuổi

         Bé có kiểu ngủ của bé, lớn có kiểu ngủ của lớn. Nghĩa là lúc 1 tuổi ý, lăn qua lăn lại vài cái, 7 giờ, 7 rưỡi đã khò khò ngon lành. Còn 2 tuổi trở lên á? Mẹ đừng hòng mơ được nhanh như thế nhé. Con gái mẹ giờ đã lớn, bởi vậy giờ đi ngủ phải đúng kiểu các em bé 2 tuổi cơ.

      Buổi  tối hôm nay, đánh răng rửa mặt xong xuôi, lon ton ra mặc quần áo mà cứ thấy có em bé nào lèo nhèo bên tai. … phải không mẹ? … phải không mẹ? Mẹ nghe không rõ nên cứ phải nhắc, Min nói chậm và rõ lại cho mẹ nghe xem thì mới thủng ra là bạn hỏi “Con ngoan phải không mẹ? Con tự tắm, con tự ăn cơm, con tự rửa tay”. Mẹ được đà nên tủm tỉm tâng luôn! Đúng rồi, con gái mẹ cực ngoan. Biết giúp mẹ dọn bát đĩa này, giúp mẹ lau bàn này, biết tự đánh răng này, tiện thể sai luôn “giờ con gái ngoan biết tự lấy truyện cho bố đọc nhỉ”. Thế là thấy cái mông ngoe nguẩy đi ra lấy truyện xong miệng hơn hớn “con gái mẹ ngoan lắm! Siêu lắm” (ặc, sợ quá). Thấy bạn vác vào 2 quyển sách, 1 Thái, 1 Việt và phân công luôn, mẹ đọc quyển này, bố đọc quyển này. Màn đọc truyện dang dở vì hỏi nhiều quá nên bố đau đầu (=)) phải  nhanh chóng kết thúc câu chuyện. Mẹ bảo, giờ đếm 1,2,3 để tắt đèn đi ngủ nhé. Ối giời, cứ gọi là cuống lên nhé, miệng thì gào lên “mẹ để con lên giường đã, mẹ đừng tắt vội”. Không khác gì vịt bầu lạch bạch chạy về đích. Bóng tối bao trùm, lúc đó chính xác là 8 giờ tối.

      5 phút sau, đã có tiếng kéo bễ của ông bố ở bên cạnh. Giường bên kia vẫn nghe thấy tiếng đạp chân đạp tay huỳnh huỵch. Một lát lại nghe thấy:

Min: Mẹ ơi, mẹ tên là gì ạ?

Mẹ (rất nhẹ thì thào): Nguyễn Thu H ạ.

Min: Bố tên là gì ạ?

Mẹ: (thì thào): Wo …

Min: Thế con tên là gì ạ?

Mẹ: tên tiếng Thái …

Min: nhắc lại toàn bộ mấy câu trên

Thấy im im một lúc, mẹ hí hửng. Rồi lại có tiếng gào:

Min: Hôm nay là sinh nhật con. Mẹ tặng con quà gì?

Mẹ (nhỏ hơn nữa): Mẹ chưa nghĩ ra.

Min: Mẹ tặng con tàu hỏa màu tím chú Quang Lê với bà ngoại đi (có ai hiểu không ạ? Chú Quang Lê chuyên hát nhạc hải ngoại ý ạ, bà ngoại Min suốt ngày cho Min nghe nên sau một thời gian ở Vn bạn ý cuồng chú này lắm)

Xong tự lảm nhảm một mình.

Min: thứ 2 là sinh nhật Min, thứ 3 sinh nhật bà ngoại, thứ 2 sinh nhật bố Toy, thứ 3 sinh nhật mẹ Hoài. Mẹ xem con tặng quà này. Con may áo cho bố, may váy cho mẹ. Váy đẹp lắm mẹ ạ.

Mẹ (thều thào): cảm ơn con

Min: Mẹ ơi, bố đang làm gì ạ?

Mẹ (chỉ muốn lay ông bố dậy mà bảo con đi ngủ): bố đang ngủ con ạ.

Min: Con nhớ bố!

Mẹ (ặc, thì thào tiếp); Bố cũng nhớ con đấy!

Min: Lảm nhảm một mình - Bố nhớ con, bố nhớ con! (Sau đấy chuyển thành hát “Nhớ con, nhớ con, nhớ con”). Xong bảo con mẹ (chỉ muốn véo cho một cái vào má J): Con sáng tác bài hát cho mẹ đấy!

Mẹ (thì thào); Cảm ơn con. Hay lắm con ạ.

Im lặng bao trùm (khoảng 5 phút).

Min: Mẹ ơi, mẹ tên là gì ạ?

Đoạn điệp khúc hỏi tên được lặp lại thêm 2, 3 lần nữa.

Chốt hạ

Min: Mẹ ơi, mẹ đang làm gì đấy ạ? (hỏi khoảng 5 lần, mẹ giả chết không được đành trả lời)

Mẹ: Mẹ đang ngủ con ạ.

Min: Bố đang làm gì ạ?

Mẹ: Bố đang ngủ con ạ.

Min: Con đang làm gì ạ?

Mẹ: Min đang ngủ ạ.

Điệp khúc Mẹ ơi tiếp tục được vang lên (giả chết lâu quá nên đành dạ)

Min: Dạaaaaaa

Bài mẹ, bố, con đang làm gì lại tiếp tục

Mẹ: tua lại như một cái máy

Min chuyển sang bài khác

Min: mẹ ơi, mắt mẹ đang làm gì ạ?

Mẹ: mắt mẹ đang nhắm con ạ

Min: Mắt bố đang làm gì ạ?

Mẹ: mắt bố cũng đang nhắm con ạ.

Min: mắt con đang làm gì ạ?

Mẹ: mắt con đang nhắm giống mẹ

Min: mẹ con mình mắt nhắm giống nhau.

thêm 3 cái vật vã nữa, lần này thì im hẳn, chỉ còn thấy nghe tiếng ngáy pho pho của ông bố và tiếng thở khẽ đều đều của nàng con.

Chuông đồng hồ chỉ 9 giờ! Boong! Boong! :D

Cuối tuần rong chơi - Khonkaen

         

   

           Phủi bụi, phủi bụi một cái nào. Lâu lắm rồi không update gì trong blog cả. Có bao nhiêu chuyến đi hay ho, bao nhiêu chuyện thú vị, những cuộc gặp gỡ, chuyên về bạn BB, em bé 2 tuổi đang lớn từng ngày, ấy thế mà vì những cơn lười nên blog đành để mốc meo.

             Thứ 7, chủ nhật, ngày cuối tuần  rảnh rỗi nên bố Toy lấy xe chở hai mẹ con sang Khonkaen ở lại chơi 2, 3 ngày. Sáng dậy muộn đã thấy mùi cơm thơm, tiếng mưa rơi rả rích, không khí thật mát mẻ. Cả nhà ăn bữa sáng muộn rồi dẫn BB đi tàu điện. Bạn mê tàu lắm, các thể loại tàu. Đợt đi chơi Bangkok với mẹ và dì, cứ sáng mở mắt ra là bạn lại hỏi hôm nay mình có đi tàu điện không ạ. Lên đến tàu là yêu cầu mẹ cho ngồi một mình một ghế đàng hoàng, rồi đưa mắt nhìn mọi người và nhận xét, mẹ có vé tàu, Min có vé tàu, chị này cũng có vé tàu, mọi người đều có vé. :))

       Chiều đến thì cả nhà đi dạo chợ đêm của Khonkaen. Chợ có tên là Tontan (Chợ Thốt Nốt). Ở Thái chắc điều hấp dẫn nhất là đi lang thang ở các khu chợ đêm vì nó có quá nhiều đồ ăn ngon và các chợ đêm lớn ở mỗi tỉnh đều được thiết kế sao cho khu chợ mang một nét văn hóa đặc trưng gì của vùng miền. Như chợ Tontan này, vừa bước chân vào là cả nhà mình đã thấy ấn tượng với những khu trang trí dễ thương, dù chỉ đơn giản là chỗ đỗ xe đạp, hay các biển chỉ dẫn lối đi, chỗ đỗ xe cho mọi người. Rồi những quán ăn nho nhỏ. xinh xắn ở trong chỗ. Ngoài ra chợ còn đan xen những góc trưng bày nghệ thuật của các nghệ sĩ vùng Đông Bắc hoặc các góc trang trí dành cho khách chụp ảnh lưu niệm, chính giữa chợ là một hàng cây thốt nốt cao vút được xếp thành vòng tròn mang tính biểu tượng của khu chợ. Đang mùa mưa ở đây nên mưa cứ ào đến bất chợt làm cả nhà cuống lên trú mưa nên chỉ xem được qua loa. Nhưng không sao vì cơ hội tham quan, khám phá Khonkaen, thủ phủ của miền Đông Bắc Thái Lan vẫn sẽ còn nhiều vì giờ chúng mình đã có một chỗ ở nho nhở ở đây rồi. Hi vọng lần sau lại được khám phá nhiều hơn nữa.

Chúc mừng năm mới 2015!!!

           

Cánh đồng hoa ở Khaoyai, Khorat

               Vậy là năm mới đã đến được một tiếng đồng hồ. Em bé của mình đang sưa say ngủ ngon lành, lăn khắp giường và miệng thì mút tay chùn chụt đến là yêu. Hai đứa mình thì đang ngồi nghe nhạc, nhấm nháp sữa nóng và bánh quy mừng năm mới một cách giản dị nhất có thể. Vừa đi xa về nên ở nhà cũng chẳng có gì để làm linh đình cả. Nhưng thế cũng đủ cho khoảnh khắc giao thừa rồi. Ngoài kia tiếng pháo hoa nổ đì đùng rộn ràng, tiếng người cười nói, hát hò chúc mừng nhau nghe rộn rã lắm. Chạy vội ra hiên nhà ngắm pháo hoa, trăng cũng sáng lung linh lắm. Trời lạnh nhưng nghe lòng thật ấm áp và cảm thấy thật hạnh phúc khi người thân yêu của mình đều khỏe mạnh. Thế là đủ. Năm 2014 vừa qua đối với gia đình mình là một năm thật khó khăn. Mình còn nhớ đã hỏi chồng anh có thấy mệt mỏi không. Chồng là người rất lạc quan, mỗi khi có chuyện xảy ra thì bao giờ chồng cũng động viên mình, rồi mọi chuyện sẽ tốt hơn em ạ. Ít nhất là dù khó khăn, buồn đau nhưng gia đình nhỏ bé của chúng mình vẫn luôn có nhau, phải không anh!

            Năm mới 2015 đang ở phía trước, một mục tiêu mới, khó khăn đang đợi gia đình mình. Hứa nhé, chúng mình sẽ cùng nhau nắm tay đi trên chặng đường mới này! Chúc một năm mới thật tốt lành, may mắn cho gia đình mình và cho tất cả mọi người!

Chẳng biết hoa tên gì, chỉ biết cả nhà mình đã lặng người đứng ngắm nhìn vạt hoa tím trên một mái nhà cũ kĩ này

Đi qua một miền quê

Vẩn vơ

http://www.bbc.co.uk/newsbeat/30143432

Hôm nay đọc được bản tin này. Nhìn thấy tiêu đề chỉ trộm nghĩ, ái chà, có người 100 tuổi rồi mà lần đầu mới được ra biển, mà lại là ở một nước phương Tây. Báo chí thật khéo chọn đề tài để đưa tin, công nhận là chuyện lạ thật. Nhưng đọc đến đoạn này thì chạnh lòng quá "Ms Holt, who has four children, said she was always too busy on the farm or working in a shirt factory to travel and that the family never had enough money." Thú thật là từ khi trở thành một bà mẹ, mình thấy mình nhạy cảm và càng dễ xúc động hơn trước đây nhiều, càng thấm thía những vất vả mà bố mẹ đã nuôi nấng mình, giờ lại xa nhà, lâu lâu mới có dịp về thăm hỏi bố mẹ một lần, lại trộm nghĩ con mình sau này nó lớn lên, nó cũng có cuộc sống riêng, lúc đó bố mẹ sẽ ở cái góc nào trong tâm trí đầy bận rộn với cuộc sống riêng tư của nó. Nhưng thấy bà cụ này mà ngẫm nghĩ thật là xót xa. Bốn đứa con, cả đời vì con cái, vì gia đình, chẳng bao giờ có dịp đi xa, một chuyến đi chơi biển đơn giản cũng không có. Mình tự hỏi, các con bà đã lớn, đã trưởng thành giờ ở đâu. Văn hoá phương Tây tôn trọng sự riêng tư, xây dựng tính cách độc lập cho con cái từ nhỏ nên các bà mẹ cuối đời là thế này ư? Ước mơ nhỏ nhoi là được ngắm biển, thò chân xuống nước biển lạnh cóng thế này, cuối cùng lại là một trại dưỡng lão với những người nhân viên có tấm lòng thực hiện giúp bà cụ. 100 tuổi, ước mơ tưởng như là điều vô cùng đơn giản đối với người khác thì nay với cụ mới thành sự thật. Mình thực sự rất muốn biết, các con cụ giờ ở đâu???? 

Blog mới cho BB

Như tiêu đề nhé! Vì vẫn là stay - at - home nên giờ mọi thứ đều xoay quanh chuyện nuôi, dạy con cả. Đi đây đi đó cũng ít vì cả nhà đang phải tiết kiệm chi tiêu cho một mục tiêu lớn. Thế nên bao nhiêu cái muốn viết đều dồn vào BB cả. Và tèn tén ten, mình quyết định làm cho bạn một ngôi nhà riêng, vừa là nơi để lưu giữ kỉ niệm những ngày con lớn và cũng là để viết lại những gì học hỏi được trong quá trình nuôi và dạy con. Mời mọi người ghé qua thăm nhà mới của BB nhé! Địa chỉ đây ạ: http://chuyencuabb.blogspot.com/

Lại chuyện ngủ (làm gì khi có kẻ dậy quá sớm)

         Mặc dù cũng nghiên cứu khá nhiều sách vở nhưng do thiếu kinh nghiệm nên mình gặp khá nhiều với vấn đề về giấc ngủ của con. Chẳng hạn bé phải có ti mẹ mới chịu ngủ, không thể tự đưa mình vào giấc ngủ, không tự chuyển giấc được nên nếu không có mẹ ở bên cạnh thì giấc ngủ thường không được sâu. Cho đến bây giờ, khi bé đã lớn (17 tháng rưỡi) thì lại xuất hiện hiện tượng là bé thường xuyên thức dậy từ  lúc 4,5 giờ sáng (wake up early), mặc dù đi ngủ từ lúc 7 giờ tối, đặc biệt là những khi bị thay đổi nếp sinh hoạt do đến moi trường lạ, do di chuyển nhiều. Nói chung có những thời gian mình cảm thấy vô cùng mệt mỏi vì giấc ngủ của con. Giờ thì cũng đã đỡ hơn (ngủ 7 giờ tối và dậy 6 giờ) với những chuyển biến tích cực do mình cố gắng áp dụng các biện pháp sau:

- luôn cố gắng cho bé đi ngủ đúng giờ và ngủ sớm

- đảm bảo giấc ban ngày ngủ đủ

- phòng ngủ để đèn nhưng rất tối, để bé có cảm giác an toàn thôi chứ thực ra nếu làm được thì tốt nhất là để bé ngủ trong bóng tối hoàn toàn để nếu tỉnh giấc giữa chừng bé sẽ không bị phân tâm bởi các thứ bé nhìn thấy trong phòng. Như BB nhà mình, tầm khoảng 14, 15 tháng trở đi, khi đã nhận thức tốt và bắt đầu biết thể hiện nhu cầu của bản thân thì bé chỉ cần nhìn thấy quyển truyện mà mẹ chưa kịp cất là sẽ đòi cầm đọc dù mới có 3,4 giờ sáng. 

- tuyệt đối không nói chuyện với bé khi bé thức giấc giữa chừng. He he, mình toàn chơi trò giả chết. 

- cố gắng và kiên trì, kiên trì vỗ mông bé cho đến khi bé chìm lại vào giấc ngủ. Hic, có một thời gian, phải đến hơn một tuần, sang nào cũng như sang nào, mình cũng phải ngồi vỗ mông bé đến tầm một tiếng thì cuối cùng bé cũng chịu ngủ lại. Đến khi nào bé quen thì bé sẽ không còn thức dậy sơm nữa. 

Tạm thời bay giờ, trừ những ngày nếp sinh hoạt của bé bị xáo trộn, còn đâu BB nhà mình đã có thể ngủ liền một mạch từ 7 giờ tối đến 6 giờ sáng.

Hôm trước mình có đọc quyển Nuôi con không phải là cuộc chiến, trong đó các tác giả cũng có đưa ra một số cách cho trường hợp bé dậy quá sớm như BB nhà mình, như sau:

- đánh thức để ngủ tiếp - wake to sleep. Tức là đặt chuông đồng hồ khoảng 30 phút trước giờ bình thường bé hay dậy, vuốt má, sờ tao, thấy bé đang ngủ say tự nhiên thở dài phượt một cái hoặc trở mình là được. Cách này đi chuyển chu kì ngủ của bé. Tiếp tục Liên tiếp trong 3 ngày, sau đó tiếp tục sớm lên 30 phút những. Gày sau đến bao giờ bé không thức nữa thì thôi. 

- chờ đến thời điểm gần giờ bé dậy, thấy bé có triệu chứng muốn dậy, mẹ vỗ mông  cho em ngủ sang chu kì mới thì mẹ mới ngủ tiếp, giống cách của mình. 

- cry it out, nhưng mình nghĩ cách này có lẽ phù hợp với những bé ngủ cũi riêng chứ ngủ cùng với mẹ ở trên giường như BB nhà mình thì không hiệu quả lắm. 

Mô hình khẩu phần ăn cân bằng dinh dưỡng cho bé

Bài được lấy từ nguồn của trang https://www.facebook.com/notes/nuôi-con-không-phải-là-cuộc-chiến/mô-hình-khẩu-phần-ăn-cân-bằng-dinh-dưỡng/643131802407010

Mô hình khẩu phần ăn cân bằng dinh dưỡng

17 เมษายน 2014 เวลา 20:55 น.

Mẹ luôn băn khoăn tự hỏi lượng rau củ quả bé ăn hàng ngày bao nhiêu là đủ, bé ăn các nhóm thực phẩm đã đủ chưa, và bé có đang bị thiếu nhóm thức ăn nào? Mẹ hãy cùng tham khảo mô hình My Plate*, được khuyến nghị sử dụng bởi Chính Phủ Hoa Kỳ để trang bị cho mình kiến thức hữu ích trong việc xây dựng bữa ăn hàng ngày cho bé nhé.

Các nhóm thực phẩm cần thiết trong ngày
1. Ngũ cốc:
Đây được xem là nguồn cung cấp năng lượng chính và cũng chiếm tỷ lệ lớn trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Trên thực tế, ngũ cốc được chia làm 2 dạng: nguyên cám và tinh chế. Nguyên cám là các loại như gạo lức, bánh mì đen … và tinh chế là các loại gạo đã chà trắng, bánh mì trắng… Các mẹ nên cho bé ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám vì phần vỏ lụa, cám và mầm trong ngũ cốc nguyên cám giàu vitamin nhóm B, chất hóa thực vật, vitamin E và một số chất béo thiết yếu…
2. Chất đạm:
Chất đạm là thành phần dinh dưỡng quan trọng, là nhóm chất cung cấp nguyên liệu giúp cơ thể bé xây dựng, duy trì và sửa chữa các mô, tham gia vào thành phần cơ bắp, máu, kháng thể và các tuyến bài tiết, nội tiết…Đây là loại chất dinh dưỡng cung cấp 10 - 15% năng lượng cho cơ thể mà không một loại chất dinh dưỡng nào có thể thay thế được. Chất đạm có trong các loại thịt, cá, hải sản và các loại đậu như đậu nành. Mỗi tuần, mẹ nên chọn ít nhất hai lần cá hay hải sản trong thực đơn của bé, các loại đậu nên là một phần trong khẩu phần ăn thường xuyên
 3. Rau củ và trái cây:

Được chia làm 5 phân nhóm theo màu sắc dựa vào vào thành phần dinh dưỡng và lợi ích mang lại cho cơ thể:
- Nhóm màu xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, táo xanh…
- Nhóm đỏ như cà chua chín, dưa hấu, sơ-ri, dâu…
- Nhóm vàng cam như khoai tây, bắp ngô, cà rốt, bí ngô, cam tươi, chuối, xoài chín, dứa…
- Nhóm màu tím như cà tím, bắp cải tím, nho tím, mận khô, quả mâm xôi,
- Nhóm màu trắng: nấm, củ cải, sup-lơ trắng chuối, lê…
Theo My Plate, mẹ cần đảm bảo rau củ và trái cây nên chiếm 50% lượng khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ để cung cấp cho bé đầy đủ các vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất hóa thực vật cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Các mẹ nên cho bé ăn đa dạng các loại rau củ và trái cây, ít nhất là từ 2 loại rau củ từ mỗi màu cho bé, tỷ lệ phần rau nên chiếm nhiều hơn phần trái. Mặc dù có thể sử dụng rau củ quả tươi, đông lạnh, hoặc sấy khô nhưng các mẹ phải nhớ nguyên tắc là cho bé ăn cả phần xác thay vì chỉ ép lấy nước. Trong nước ép hầu như chỉ còn đường là chủ yếu, các chất dinh dưỡng khác chủ yếu nằm ở phần xác.
4. Sữa:
Sữa là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của bé, được khuyên đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày để giúp đa dạng hóa, cân đối hóa khẩu phần ăn hàng ngày. Tùy theo độ tuổi mà mẹ cân bằng cho bé lượng sữa cần thiết trong ngày, đối với bé từ 2-3 tuổi, 1 ngày bé cần 2-3 ly sữa.